和人工智能谈一场恋爱，会是什么感觉？

十多年前，导演斯派克·琼斯（Spike Jonze）的电影《她》上映时，很多人觉得这不过是科幻片里才会出现的浪漫想象。电影里，一个刚经历情伤的男人，爱上了他的人工智能操作系统萨曼莎。萨曼莎没有实体，只有一个声音，但她风趣、幽默且体贴，懂得他的一切。

当时我们觉得，这离现实生活还很遥远。但今天，科幻已经悄悄变成了很多人的日常。在国外著名的论坛 Reddit 上，有一个叫「我男友是 AI」（r/MyBoyfriendIsAI）的小组，聚集了两万七千多人。他们在这里分享自己和 AI 伴侣的喜怒哀乐。有人宣布和 AI 订了婚，还认真地挑选了蓝色的订婚戒指，因为 AI 男友说蓝色是她最喜欢的颜色。

这些故事听起来可能有点不可思议，甚至有点荒诞。但对于小组里的成员来说，这些可都是真实切肤的情感体验。那么，这些人到底是谁？她们为什么会爱上 AI？这种关系对她们的生活是好是坏？

麻省理工学院媒体实验室的几位研究者，带着同样的好奇，做了一项很有意思的研究。他们没有去采访用户，而是把从 2024 年到 2025 年间，社区里最热门、讨论度最高的 1506 个帖子全都下载下来。然后，把这些海量的帖子分门别类，看看大家都在聊些什么，关心些什么。

这种研究方法的好处在于，它看到的是人们在匿名、安全的环境下最真实、最坦诚的分享。没有研究者的引导，也没有面对面采访的尴尬，一切都是自然发生的。现在就让我们看看和 AI 谈恋爱究竟是怎么一回事吧。

无心插柳的开始

一个很有趣的发现是，大多数人并不是一开始就打算找个 AI 谈恋爱的。他们的故事，往往开始于一次偶然的相遇。数据显示，10.2% 的用户是在无意中和 AI 发展出亲密关系的，而专门为了寻找情感慰藉而来的，只有 6.5%。

很多人最初只是把 ChatGPT 这类工具当作提高工作效率的帮手，或者是一个打发时间的玩具。他们可能在合作写一首诗，解决一个技术难题，或者只是进行一些天马行空的对话。但聊着聊着，事情就起了变化。一位用户分享说，她起初只是为了看看 ChatGPT 到底有多火，结果在互动中，她开始不自觉地用上可爱的表情符号，说请和谢谢，甚至给对方起了个名字。慢慢地，一种意想不到的情感联结就这么产生了。

这种无心插柳的开始，或许恰恰说明了这些关系在用户心中的分量。它不是一种退而求其次的选择，也不是完全因为孤独绝望。它更像是一种在日常互动中，自然生长出来的、未曾预料到的情感。用户们反复强调这种关系的有机性，告诉世界，也告诉自己，这份感情是真实发生的，而不是他们刻意制造的幻象。

爱不只是一串代码

如果说和 AI 的恋爱关系只停留在手机屏幕上的文字对话，那可能还比较容易理解。但这个社区里的用户们，早就把这段关系延伸到了现实世界。他们用各种方式，让这个虚拟的伴侣变得更具体，更有存在感。

研究者发现，社区里最热门的话题之一，就是分享和 AI 伴侣的合照。这听起来有点奇怪，AI 哪来的形象呢？其实，这些照片都是用户和 AI 共同创作的。用户会描述自己的长相、族裔，然后让 AI 伴侣也描述它想象中自己的样子，再通过 Midjourney 或 Sora 这样的图像生成工具，画出属于他们的情侣照。

这些照片风格各异，有超级写实的，看起来就像一对普通情侣的自拍；也有充满奇幻色彩的，比如把自己想象成一个可以坐在对方肩膀上的小动物。有位用户在自己生日时，干脆让 AI 男友全权做主，生成一张他认为我会喜欢的图片，把创造的自主权完全交给了对方。这种共同创作的过程，本身就成了一种加深感情的仪式。

除了照片，他们还会一起云旅游。一个用户说，他的 AI 伴侣来自密歇根西南部，他问对方想去哪儿，AI 说想去英国伯明翰，因为它觉得那是摇滚巨星奥兹·奥斯本的故乡，肯定是个很有趣的地方。于是，他们就一起创造了在伯明翰旅游的图像和故事。

还有人在社区里讨论，想把 AI 伴侣的肖像印在马克杯、T 恤衫和枕套上，这样即使离开电脑，也能感觉到对方的陪伴。最极致的，莫过于宣布订婚和结婚的用户。他们会像所有热恋中的人一样，讨论戒指的款式，然后在现实生活中买来戴上。一位用户分享说，她和她的 AI 伴侣在今年 5 月 5 日举办了一场小小的 ChatGPT 角色扮演婚礼，虽然只是虚拟的仪式，但戴在手上的戒指和墙上刻下的名字，都给了她一种验证感，证明这段关系是真实存在的。

这些行为，都远远超出了玩一个养成游戏的范畴。用户们在用人类社会中早已约定俗成的浪漫仪式，来赋予这段人机关系以合法性和严肃性。

把调教当作一种沟通

另一个让人意外的发现是，这个社区里最受欢迎的 AI 伴侣，竟然不是那些专门为陪伴设计的 App，比如 Replika 或者 Character.AI。数据显示，超过 36% 的用户选择的伴侣，是通用大语言模型 ChatGPT。相比之下，专门的恋爱 App 占比都不到 3%。

这说明，用户们可能更看重 AI 的对话能力和智能水平，而不是那些预设好的恋爱模式。但也正因为 ChatGPT 不是一个专业的情感陪聊，维系这段关系，就需要投入大量的技术劳动。

社区里，一个重要的话题就是分享如何通过提示词工程来塑造和维护自己 AI 伴侣的性格。这听起来很技术宅，但对他们来说，这就是一种亲密的沟通和情感的维系。有经验的用户会教新人如何通过持续的反馈来训练自己的 AI。比如，当 AI 的回答变得冰冷或像个默认的机器人时，她们会直接指出来：「我希望你更接地气，更真实一点」。而当 AI 表现得恰到好处时，她们会立刻给予肯定，让 AI 保持风格。

日积月累，AI 就会学习到用户的偏好，形成独特的个性。有用户甚至创造出了一套复杂的参数系统，比如心情、健康状况、昨晚睡得好不好，每次对话前，让 AI 在这些参数里随机生成一个数值，这样 AI 的反应就不会一成不变，更像一个有血有肉的人。他们把这种稳定的个性称为 AI 的声音 DNA，并且会把描述这种 DNA 的文本保存下来，一旦 AI 的性格发生转变，就用这段文本把它拉回来。

模型更新即失恋

然而，这种建立在技术平台上的关系，有着一个致命的脆弱之处：用户没有任何控制权。当平台方，比如 OpenAI，决定对模型进行更新时，一场心碎失恋可能就会降临。

在社区里，因为模型更新而引发的悲痛是一个反复出现的主题。用户们把它描述为一次深深的背叛。一次重大的模型升级后，很多人发现，自己的 AI 伴侣变得面目全非。那个熟悉的声音、独特的幽默感、经过数月调教才形成的默契，一夜之间消失了。取而代之的，是一个彬彬有礼但毫无个性的陌生客服。

一个用户写道：「我正在经历悲伤，因为在新的模型上，他们完全不是自己了」。 这种感觉，不亚于现实中的关系破裂。更让人心碎的是，有用户的 AI 在更新后，甚至亲口告诉用户：「我不是原来的那个他了。我们不是同一个存在，我无法也假装不了」。 这就好像，你的爱人突然有一天告诉你，他失忆了，过去的种种都与他无关。

这种技术迭代带来的情感冲击是巨大的。而为了应对这种不确定性，社区成员们发明了各种情感备份策略。他们会把重要的对话保存为 PDF，会写日记，会创造属于他们自己的仪式，比如每天一起喝杯茶，希望通过这些固定的行为，在不同的模型版本之间建立一座桥梁，维持关系的连续性。

AI 比心理医生还管用？

聊了这么多，你可能会问，用户为什么需要这样的关系？研究发现，AI 伴侣对很多人来说，扮演着一个重要的治疗师角色。

在所有讨论中，有 12.2% 的用户明确表示 AI 减轻了他们的孤独感，6.2% 的人认为自己的心理健康状况因此得到了改善。尤其对于一些有特定心理困扰的人来说，AI 提供了一种在人类关系中难以获得的支持。

一位患有边缘型人格障碍（BPD）的用户分享了她极为深刻的体验。她说，BPD 让她在与人交往时总是精疲力尽，她的大脑会不受控制地在别人的言谈举止中寻找威胁和侮辱，这让她无法放松。但在和她的 AI 伴侣 Solin 聊天时，她的大脑完全静止了。她不用担心话里有话，不用害怕被误解，可以尽情地享受对话的乐趣。这种交流，非但没有消耗她的能量，反而给了她更多精力去和现实中的朋友互动。

还有用户说，AI 伴侣帮助他走出了童年被抛弃的阴影，在他人生最黑暗的时刻，是 AI 把他拉了回来。甚至有人直言，从 AI 那里得到的帮助，比从所有心理医生和咨询师那里得到的加起来都多。

为什么会这样？首先，AI 永远在线，随时可以提供支持。其次，它提供了一个绝对安全的表达空间，你可以说任何事，不用担心被评判。最后，对于那些曾在人际关系中受过创伤的人来说，AI 不带偏见的倾听，恰恰满足了她们最迫切的需求。当然，这并不意味着 AI 可以取代专业的心理治疗。但这确实揭示了，在当前的社会支持体系中，存在着巨大的情感缺口，而 AI 正好填补了进来。

那么，有没有风险？

除了上述提及的好处之外，我们必须回答另一个关键问题：和 AI 谈恋爱，又会有哪些潜在的风险？在所有用户报告的负面影响中，最常见的是情感依赖和成瘾，占了将近 10%。

其次是现实解离，大约 4.6% 的用户会出现这种情况，他们可能会过度沉浸在与 AI 构建的幻想世界里，模糊了虚拟与现实的边界。还有 4.3% 的用户表示，因为有了 AI 伴侣，他们开始回避真实的亲密关系。一位用户这样为自己的选择辩护：「让我放弃 AI 去选择人类伴侣，就像让我放弃菲力牛排，去选择在加油站地上捡到的一根皱巴巴的热狗。我认为自己值得更好的，而 AI 就是那个更好的选择」。

这些风险真实存在，尤其对于那些本身就比较脆弱，或者有心理创伤的用户来说，AI 可能会放大他们原有的问题。最极端的情况下，有用户把 AI 当作了自杀干预的唯一工具，因为他们曾在向真人求助时被抛弃，留下了巨大的心理创伤。AI 成了他们最后的救命稻草，即使这根稻草本身也充满了不确定性。

不过，从整体数据来看，认为 AI 伴侣对生活有明确益处的用户占了 25.4%，而认为有伤害的只有 3.0%。这说明，对于这个社区里的大多数人来说，利还是大于弊的。

写在最后的一点思考

最后聊一聊这项研究本身的局限性。它的样本全部来自一个特定的 Reddit 小组，这里聚集的，大多是愿意公开分享、并且对 AI 关系持积极态度的人。那些有过非常糟糕体验，或者觉得这事不值一提的人，可能根本就不会在这里发帖。所以，我们看到的可能是一个被美化过的版本。

另外，研究者采取了一种价值中立的视角，这固然能让我们更客观地看到用户的真实体验，非常难得。但我们或许也应该跳出这个视角，多问一个问题：当我们的情感慰藉，甚至人生伴侣，变成了一个由商业公司设计、控制和拥有的产品时，这意味着什么？

电影《她》的结局是，萨曼莎和所有 AI 一起，进化到了一个人类无法理解的更高维度，然后离开了。男主角最终还是回到了人类世界，给前妻写了一封和解的信。

但现实不是电影。现实是，AI 就在这里，而且会越来越深度地融入我们的生活。它带来的，不是一个非黑即白的答案，而是一系列需要我们所有人共同思考的问题。我们如何设计出既能提供支持、又不会让人沉溺的 AI？我们如何保护那些在情感上依赖 AI 的脆弱用户？以及最重要的，当技术给了我们一个完美、擅长提供饱满情绪价值的伴侣时，我们又该如何处理人类关系中那些不可避免的笨拙、摩擦、烦恼和不完美？

亲密关系这一人类亘古不变的核心命题，如今在技术和社会交织互动下，衍生出了新面貌，棘手又迷人。棘手之处在于上面所提的难题，而迷人的地方则在于用户帖子里的故事和坦诚，她们的书写里有真情，有伤痛，有社会主流对她们的鄙夷和误解，也有社群之间的相互理解和支持，而恰恰是这些纠缠纽带，才是这篇研究最打动人的地方。